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食料が簡単に手に入る先進国では、太りすぎの体型が当たり前になりつつあります。日本でも同様です。極端な肥満は関節や内臓に過度の負担をかけ続けますので、年をとるにつれ、いずれは成人病などになる可能性が高くなります。

過度の肥満になりつつある方やすでになってしまった方は、今からでも遅くはありません。ダイエットに挑戦しましょう。無理のない、健康的なダイエットなら、長続きしますよ。